心・食・体プラス脳!初の4位一体プログラム

心・食・体プラス脳!初の4位一体プログラム|健康経営サポートプログラム Hooray!(フーレイ、ふーれい)

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体のプログラム

人間も動物 少しでも身体を動かすことで、心食体脳が正常に動き出す

 

〇デスクで出来る運動講座

毎日適度な運動を行うことで、HDLコレステロール(善玉菌)が上がることは証明されています。

デスクワークで凝り固まった筋肉をほぐしたり、呼吸法などリラックス法を知ることで仕事のストレスを緩和し、業務のアウトプット向上に役立ちます。

忙しい社員の方向けに、デスクで出来る効果的な体操・筋膜リリース・呼吸法などをインストラクターが

指導致します。

定期講座もございます。

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